सेहत के लिए जहर नहीं अमृत है ये सब्जी, पुरानी से पुरानी कब्ज तोड़ पेट और आंतों को करती है साफ, आचार्य बालकृष्ण से जानिए फायदे

कब्ज एक ऐसी परेशानी है जो दुनिया में सभी को कभी ना कभी जरूर होती है। कभी-कभी कब्ज होने के लिए खराब डाइट, बिगड़ता लाइफस्टाइल, तनाव और कुछ दवाइयों का सेवन जिम्मेदार है। कब्ज की परेशानी महीनों में कभी कभार हो तो उसके लिए ज्यादा परेशान होने की बात नहीं है, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी है जो अक्सर कब्ज से परेशान रहते हैं। उन्हें घंटों टॉयलेट में बिताना पड़ता है। आप जानते हैं कि कब्ज की बीमारी का लम्बे समय तक रहना पाइल्स का कारण बनता है।

कब्ज एक ऐसी बीमारी है जो न सिर्फ आपको शारीरिक रूप से बीमार बनाती है बल्कि आपको मानसिक रोगी भी बना देती है। कब्ज से मतलब उस परेशानी से है जिसमें हफ्ते में दो से तीन बार या इससे भी कम बार मल डिस्चार्ज होता है। मल डिस्चार्ज नहीं होने से ये पेट में सड़ने लगता है और आंतों में चिपक जाता है। आंतों में मल सड़ने से पेट में दर्द, मतली, उल्टी, भूख नहीं लगना, थकान और कमजोरी होना, मल डिस्चार्ज करते समय दर्द होने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बाल कृष्ण के मुताबिक अगर आप कब्ज से परेशान रहते हैं तो रोजाना करेले का सेवन करें। ये कड़वी सब्जी सेहत के लिए अमृत है। इसका सेवन करने से बॉडी को कई तरह के फायदे होते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि करेले का सेवन करने से कैसे कब्ज दूर होता है और बॉडी को कौन-कौन से फायदे होते हैं।

करेला कैसे कब्ज को दूर करता है

करेला कड़वे स्वाद की एक ऐसी सब्जी है जिसका सेवन कब्ज से परेशान लोग रोज करें तो आसानी से इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं। करेला का सेवन करने से पेट में जमा मल साफ हो जाता है। भयानक कब्ज में भी करेला का सेवन करने से इलाज होता है।

औषधीय गुणों से भरपूर करेला के जूस का सेवन करने से भी पेट की परेशानियां दूर होती है। पेट के कीड़ों का इलाज करने के लिए आप करेला का रस पी सकते हैं। करेला का जूस आंतों की गंदगी को साफ करता है,पेट के कीड़ों को मारता है। इसका सीमित सेवन करने से सेहत को बेहद फायदा होता है। इसका सेवन करने से बवासीर की परेशानी दूर होगी। पाचन दुरुस्त रहता है। अगर आपका पेट अक्सर खाने के बाद भारी रहता है तो आप करेले का सेवन करें।