दिल से दिमाग तक के लिए जहर है कोल्ड ड्रिंक्स! जानिए 5 बड़े नुकसान

डॉक्टर से लेकर न्यूट्रिशन तक कोल्ड ड्रिंक्स से दूर रहने के लिए कहते हैं। ये हमेशा से एक बुरा पेय बदार्थ माना गया है।

अमेरिकी न्यूट्रिशनिस्ट और फेमस राइटर डॉक्टर जोसेफ मर्कोला के मुताबिक, इसके सेवन से दिल और दिमाग ही नहीं बल्कि शरीर में कई सारी समस्याएं तेजी से बढ़ सकती हैं।

शुगर लेवल

डॉक्टर जोसेफ मर्कोला की रिपोर्ट के मुताबिक, कोल्ड ड्रिंक पीने के सिर्फ 10 मिनट के अंदर ही ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। शरीर में करीब 10 चम्मच के बराबर शुगर घुस जाता है।

तेजी से बढ़ता है ब्लड शुगर

रिपोर्ट के मुताबिक, कोल्ड ड्रिंक पीने के केवल 20 मिनट बाद ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है और फिर लीवर उसे फैट में बदलना शुरू कर देता है।

ब्लड प्रेशर

रिपोर्ट के मुताबिक, करीब 10 मिनट के बाद ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और लीवर खून में ज्यादा से ज्यादा शुगर भेजने लगता है। इतना ही नहीं 40 मिनीट बाद कैफीन पच जाता है और आंखें भी सूजने लगती हैं।

दिमाग

कोल्ड ड्रिंक शरीर में जाकर करीब 45 मिनट बाद डोपामाइन बनाता है जो दिमाग के कामकाज को प्रभावित करता है।

थकान

कोल्ड ड्रिंक पीने के 1 घंटे बाद थकान होने लगती है ऐसा इसलिए क्योंकि शुगर लेवल बुरी तरह से बिगड़ जाता है।

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