तेज गर्म पानी में नहाने वाले हो जाएं सावधान, सेहत को हो सकते है ये गंभीर नुकसान 

सर्दियों में अधिकतर लोग गर्म पानी से नहाते हैं। गर्म पानी से नहाने के कई फायदे भी हैं।

हालांकि, अगर आप इसके लिए अधिक गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं, तो बता दें कि ऐसा कर आप अपनी सेहत को कई नुकसान पहुचा रहे हैं।

ज्यादा गर्म पानी से नहाने से स्किन बेहद ड्राई हो जाती है, जो खुजली और दाद का कारण बन सकती है। इस तरह की स्थिति में स्किन इंफेक्शन का खतरा भी अधिक बढ़ जाता था।

ज्यादा गर्म पानी से नहाने से बाल भी शुष्क हो जाते हैं, जिसकी वजह से आपको सुखे स्कैल्प और बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। साथ ही इससे बालों में रूसी भी बढ़ जाती है।.

तेज गर्म पानी का बुरा असर आपकी आंखों पर भी पड़ता है। इसके इस्तेमाल से आंखें शुष्क होने लगती हैं, ऐसे में आंखों में खुजली के साथ लालिमा आपको परेशान कर सकती है।

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, अधिक गर्म पानी से नहाने से हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन काफी तेजी से होता है। वहीं, तेज ब्लड सर्कुलेशन ब्लड प्रेशर की समस्याओं को बढ़ा सकता है।

इन सब के अलावा अधिक गर्म पानी से नहाने की वजह से आपके मसल्स टाइट हो सकते हैं, जिसकी वजह से आपको बैक पैन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। (P.C- Freepik)