सर्दी में बढ़ जाता है अर्थराइटिस का दर्द? राहत पाने के लिए अपनाएं ये नुस्खे

आर्थराइटिस यानी गठिया एक बेहद गंभीर स्वास्थ्य रोग है, जो शरीर के किसी भी जोड़ को प्रभावित कर सकता है। 

इससे पीड़ित शख्स को जोड़ो में असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है। खासकर सर्दी के मौसम में ये दर्द और अधिक बढ़ जाता है।

चिंता की बात यह है कि आर्थराइटिस एक लाइलाज बीमारी है। एक बार इसकी चपेट में आने पर व्यक्ति को ताउम्र दवाइयों के सहारे रहना पड़ता है। 

हालांकि, कुछ खास टिप्स की मदद से गठिया के दर्द को कम जरूर किया जा सकता है। यहां हम आपको ऐसी ही कुछ टिप्स बता रहे हैं।

सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने से आपको गठिया के दर्द से राहत मिल सकती है। हल्दी में करक्यूमिन नामक एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व पाए जाते हैं, जो दर्द और सूजन को दूर करने में असरदार हैं।

अपने एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण, मेथी दाना भी अर्थराइटिस के दर्द में असरदार साबित होता है। इसके लिए रात को एक गिलास पानी में मेथी दाना भिगो दें और सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करें।

अत्यधिक दर्द होने पर आप जोड़ों पर हल्का गर्म कैस्टर ऑयल की मालिश कर सकते हैं। इससे आपको काफी राहत मिल सकती है।

रोजाना नीम के पत्तों को पीसकर दर्द वाली जगह पर लगाया जाए, तो इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लामेटरी गुण भी इस समस्या से आपको राहत दिला सकते हैं।

इन सब के अलावा रोज सुबह कच्ची लहसुन की 2-3 कली के सेवन से भी आप अर्थराइटिस के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।(P.C-Freepik)