सेहत को दुरुस्त रखने के लिए एक दिन में खाएं बस इतने करी पत्ते

पोषक तत्वों से भरपूर करी पत्ता ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि सेहत को दुरुस्त भी रखते हैं।

Source: Freepik

करी पत्ते में एंटी-ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो आपक शरीर को अंदर से डिटॉक्स करते हैं।

Source: Freepik

रोजाना करी पत्ते को खाने से आपकी सेहत को कई तरह से फायदे पहुंच सकते हैं।

Source: Freepik

This browser does not support the video element.

करी पत्ते वजन को कम करते हैं, लिवर को हेल्दी रखते हैं और शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से भी रोकते हैं।

Source: Pexel

ध्यान रहें, एक दिन में 10 से 12 करी पत्ते ही खाने चाहिए।

Source: Pixabay

आप चाहे तो करी पत्तों को कच्चा या पकाकर दोनों तरह से खा सकते हैं।

Source: Freepik