मसल्स स्ट्रेंथ बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 देसी सब्जियां

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अगर आप भी ‘गणपत’ स्टार टाइगर श्रॉफ जैसी मसल्स स्ट्रेंथ को पाने की चाह रखते हैं तो आज ही डाइट में सामिल करें ये 5 सब्जियां –

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प्लांट बेस्ड प्रोटीन का एक बड़ा सोर्स है चना जो मसल्स ग्रोथ को बढ़ावा देता है।

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आयरन और प्रोटीन से भरपूर पालक खाने से मसल्स स्ट्रेंथ तेजी से बढ़ता है।

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ब्रोकली एक हाई प्रोटीन वाली सब्जी है जो मसल्स स्ट्रेंथ को बढ़ावा देते हैं।

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मशरूम खाने से आपके मसल्स तेजी से रिपेयर होते हैं। 

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हाई-प्रोटीन फूड में पनीर की भी गिनती होती है जो आपके मशल्स स्ट्रेंथ को बढ़ावा देता है।    

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