शरीर में जमा Uric Acid को कंट्रोल करने के लिए जरूर खाएं ये 10 सब्जियां

अक्सर शरीर में यूरिक एसिड जमा हो जाने से गाउट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। 


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ऐसे में आप अपनी डाइट में ये 10 सब्जियां शामिल कर यूरिक एसिड की मात्रा कम कर सकते हैं -


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यूरिक एसिड की समस्या को कंट्रोल करने के लिए आप अपनी डाइट में मशरूम जरूर से शामिल करें।


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यूरिक एसिड को बाहर निकालने में खीरा मददगार साबित हो सकता है।


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विटामिन-सी से भरपूर टमाटर का सेवन कर यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है।


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ब्रोकली में भी विटामिन-सी मौजूद होता है जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करता है।


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यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आलू का सेवन भी बेहद फायदेमंद होता है।


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हरी मटर यूरिक एसिड के लेवल को नहीं बढ़ने देती है।


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प्याज, चुकंदर, पालक और गाजर भी यूरिक एसिड का लेवल कम करने में मदद करते हैं।


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