शरीफा खाने के ये हैं जबरदस्त फायदे

पोषक तत्वों से भरपूर फल शरीफा आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।

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शरीफा में मौजूद फाइबर और विटामिन्स आपके शरीर से इंफ्लामेशन को कम करने में मदद करते हैं।

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विटामिन बी-6 से भरपूर शरीफा को खाने से आपका मूड हमेशा ठीक रहेगा।

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शरीफा में कैरोटीनॉयड एंटी-ऑक्सीडेंट ल्यूटिन मौजूद होते हैं जो आपकी आंखों को हेल्दी रखने में मदद करते हैं।

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शरीफा में पोटेशियम और मैग्नीशियम भी भरपूर पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

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अगर आप रहना चाहते हैं हमेशा फिट एंड हेल्दी तो आज से ही अपनी डाइट में शरीफा को शामिल कर लें।

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