Weight Gain Tips: वजन बढ़ाने के लिए दूध पीने का ये है सही तरीका 

जहां कुछ लोग मोटापे से परेशान रहते हैं तो वहीं कुछ लोग दुबलेपन से।

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अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं तो यहां जानें एक खास उपाय –

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दूध को अगर सही तरीका से पीया जाए तो आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है।

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वजन बढ़ाने के लिए दूध के साथ गुड़ मिलाकर सेवन करें।Source: Freepik

वजन बढ़ाने के लिए आप दूध के साथ बादाम भी मिलाकर पी सकते हैं।

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वजन बढ़ाने के लिए दूध के साथ खजूर (विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर) भी खा सकते हैं।

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दूध के साथ शहद लेने से भी आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है।

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