42 की उम्र में खुद को ऐसे फिट रखते हैं गौतम गंभीर

पूर्व क्रिकेटर गौतम गंभीर भारत की ओर से कई मैच खेल चुके हैं।

Source: gautamgambhir55/insta

क्रिकेट से संयास लेने के बाद भी गौतम गंभीर की फैन फॉलोइंग बरकरार है।

Source: gautamgambhir55/insta

42 की उम्र में भी गौतम काफी फिट हैं। यहां जानिए उनका फिटनेस सीक्रेट –

Source: gautamgambhir55/insta

सुबह की शुरूआत गौतम गंभीर जिम वर्कआउट से करते हैं।

Source: gautamgambhir55/insta

खुद का एनर्जी लेवल बढ़ाने के लिए और साथ ही कैलोरी बर्न करने के लिए गौतम गंभीर कार्डियो भी करते हैं।

Source: gautamgambhir55/insta

This browser does not support the video element.

यही नहीं, फैट बर्न करने के लिए और स्टैमिना बढ़ाने के लिए गौतम गंभीर रनिंग भी करते हैं।

Source: gautamgambhir55/insta

अपना मसल्स स्ट्रेंथ बढ़ाने के लिए गौतम गंभीर स्विमिंग जरूर से करते हैं।

Source: gautamgambhir55/insta