मौनी रॉय की तरह चाहिए स्लिम फिगर तो अपनाएं ये फिटनेस रूटीन

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लेटेस्ट फोटोशूट में मौनी रॉय साड़ी में अपना परफेक्ट फिगर फ्लॉन्ट करती दिखीं। इस परफेक्ट फिगर के लिए एक्ट्रेस बेहद ही सख्त रूटीन फॉलो करती हैं। आइए जानते हैं एक्ट्रेस की फिटनेस का राज:

अपने फिगर को मेंटेन रखने के लिए मौनी रॉय जिम में खूब पसीना बहाती हैं। वजन मेंटेन के लिए एक्ट्रेस वेट ट्रेनिंग के साथ ही डांस भी करना पसंद करती हैं।

मौनी रॉय के रूटीन का अहम हिस्सा योग और स्ट्रेचिंग भी है। स्ट्रेचिंग मैंसपेशियों में ब्लड सरकुलेशन को बढ़ाने में मदद करता है।

ग्लोइंग स्किन और शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकालने के लिए एक्ट्रेस भरपूर मात्रा में पानी पीती हैं।

एक्ट्रेस दिन की शुरुआत ग्रीन टी से करती हैं और इसके कुछ देर बाद वो एक बाउल मूसली फ्रूट्स ओट्स लेना पसंद करती हैं।

मौनी रॉय 2-3 घंटे के अंतराल पर कुछ न कुछ खाती पीती रहती हैं। इससे शरीर को एनर्जी और मटाबॉलिज्म बूस्ट होता है।

Source:@imouniroy/Insta