आंखों से पता कर सकते हैं शरीर में Vitamin B-12 की कमी तो नहीं है? 

क्या आप जानते हैं शरीर में विटामिन बी-12 की कमी हो जाने पर कई समस्याएं होने लगती हैं।

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चलिए बताते बताते विटामिन बी-12 की कमी हो जाने पर शरीर में क्या लक्षण नजर आते हैं –

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विटामिन बी-12 की कमी से थकान महसूस होगी।

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विटामिन बी-12 की कमी से RBC का प्रोडक्शन कम होगा।

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विटामिन बी-12 की कमी से आंखें पीली हो सकती हैं जो बिलीरुबिन के हाई लेवल के कारण होता है।

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अगर आपको ऐसे कोई लक्षण नजर आएं तो समझ लें कि शरीर में विटामिन बी-12 की कमी हो गई है।

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