बादाम ही नहीं इसके छिलके भी देते हैं गजब के फायदे

ज्यादातर लोग बादाम को भिगोकर और उसका छिलका उतारकर खाना पसंद करते हैं।

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ऐसी मान्यता है कि बिना छिलके वाले बादाम को पचाना आसान होता है और शरीर को आसानी से बादाम के सभी पोषक तत्व मिल जाते हैं।

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कई लोग बादाम के छिलके हटाने के बाद उसे फेंक देते हैं लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि ये छिलके भी आपको बहुत फायदे पहुंचा सकते हैं।

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बादाम के छिलकों में विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो आपकी त्वचा को बनाता है बेदाग।

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बादाम के छिलके ना सिर्फ आपकी स्किन को खूबसूरत बनाते हैं बल्कि ये आपके बालों को भी हेल्दी रखते हैं।

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बादाम के छिलके आपके पेट के गुड बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं जिससे पाचन शक्ति मजबूत होती है।

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