आंखों का फड़कना बताता है शरीर में है इस विटामिन की कमी

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अक्सर लोग आंखों के फड़कने को अशुभता और अपशगुन से जोड़ देते हैं।

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पर क्या आप जानते हैं कि आंखों का फड़फड़ाना विटामिन डीफीशियंसी का संकेत होता है जिसे मेडिकल भाषा में 'मायोकेमिया' कहते हैं।

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चलिए बताते हैं कौन से हैं वे दो विटामिन्स जो आपकी आंखों के फड़कने का कारण बनते हैं –

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आपको बता दें कि आंखों का फड़कना विटामिन बी 12 और डी की कमी से होता है।

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इसके अलावा ऐसा आपके साथ पूरी नींद ना लेने और थकावट के कारण भी हो सकता है।

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आंखों का फड़कना कम करने के लिए आप अपनी डाइट में गाय का दूध, हरी सब्जियां, मछली, मशरूम आदि शामिल करें।

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