दही में नमक मिलाकर खाने से हो सकते हैं ये 5 नुकसान

दही का सेवन लगभग सभी सीजन में किया जाता है। 

दही का सेवन हम कई तरीकों से करते हैं जैसे कि लस्सी, रायता तो कभी चीनी मिलाकर।

पर क्या आप जानते हैं दही में नमक डालकर कभी नहीं खाना चाहिए, जानिए नुकसान –

दही में नमक मिलाकर खाने से शरीर में पित्त और कफ बढ़ सकता है।

दही में नमक मिलाकर खाने से इसमें मौजूद लाभकारी बैक्टीरिया मर जाते हैं, और फिर ये फायदेमंद नहीं रह जाता है।

दही में नमक मिलाकर खाने से आपका पाचन तंत्र प्रभावित हो सकता है, इससे जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

सर्दी के मौसम में दही में नमक मिलाकर खाने से कफ, खांसी और जुकाम हो सकता है, साथ ही गले में खराश भी हो सकती है।

जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो दही में नमक डालकर खाने से उनका बीपी बढ़ सकता है।

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