Diabetes: दूध के साथ ये एक मसाला ब्लड शुगर करें कंट्रोल 

डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना अपने आप में बहुत बड़ा काम है।

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आपको जानकर हैरानी होगी कि बस रसोई के एक मसाले से आप डायबिटीज कंट्रोल कर सकते हैं।

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इस खास मसाले का नाम है दालचीनी जो आयरन, कैल्शियम और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर है।

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डायबिटीज के मरीज दूध के साथ दालचीनी के पाउडर का सेवन कर सकते हैं।

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ध्यान रहें, डायबिटीज के मरीजों को दूध के साथ दालचीनी हमेशा सुबह के समय पीना चाहिए क्योंकि इससे शुगर मेंटेन रहता है।

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डायबिटीज के मरीज दालचीनी के अलावा हल्दी वाला दूध भी पी सकते हैं।

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