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रविवारी नुस्‍खे: रूखी-सूखी त्वचा से परेशान हैं तो अपनाएं ये टिप्‍स

त्वचा हमारे शरीर का बहुत ही नाजुक और संवेदनशील भाग है। त्वचा का रुखा होना एक आम समस्या है, जो लगभग सभी को अपने जीवन के किसी न किसी मोड़ पर प्रभावित करती है।
Written by: जनसत्ता | Edited By: Bishwa Nath Jha
नई दिल्ली | December 31, 2023 12:33 IST
रविवारी नुस्‍खे  रूखी सूखी त्वचा से परेशान हैं तो अपनाएं ये टिप्‍स
प्रतीकात्‍मक तस्‍वीर। फोटो- (इंडियन एक्‍सप्रेस)।
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शुष्क त्वचा बहुत परेशान करती है। यह छिल सकती है। इसमें खुजली हो सकती है। फट सकती है। यहां तक कि खून भी निकल सकता है। शुष्क त्वचा से राहत पाने के लिए कई तरह के उपाय हैं। इनसे शुष्क त्वचा को आराम मिल सकता है।

अपनाकर देखें ये टिप्‍स

गरम पानी की बजाय गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। स्नान का समय पांच या 10 मिनट तक सीमित रखें। सौम्य, खुशबू रहित ‘क्लींजर’ से त्वचा धोएं।गंदगी और तेल हटाने के लिए पर्याप्त ‘क्लींजर’ लगाएं। इतना अधिक इस्तेमाल करने से बचें कि गाढ़ा झाग दिखाई देने लगे। त्वचा को तौलिये से धीरे से पोंछकर सुखा लें। त्वचा सूखने के तुरंत बाद ‘माइस्चराइजर’ लगाएं। मलहम, क्रीम और लोशन त्वचा को नमी प्रदान करने का काम करते हैं।

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लोशन के बजाय मलहम या क्रीम का इस्तेमाल करें। मलहम और क्रीम लोशन की तुलना में अधिक प्रभावी और कम परेशान करने वाले होते हैं। ऐसी क्रीम या मलहम का उपयोग करें जिनमें निम्नलिखित में से एक या अधिक तत्त्व शामिल हों : जोजोबा तेल, डाइमेथिकोन, ग्लिसरीन, हाईऐल्युरोनिक एसिड, दुग्धाम्ल, लानौलिन, खनिज तेल आदि।

सूखे हाथों से राहत पाने के लिए, अपने साथ बिना चिकनाई वाली क्रीम रखें और प्रत्येक बार हाथ धोने के बाद इसे लगाएं। होंठों पर बाम लगाएं। केवल सौम्य, खुशबू रहित त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें। कुछ त्वचा देखभाल उत्पाद, जैसे डिओडोरेंट साबुन, शुष्क, संवेदनशील त्वचा के लिए बहुत कठोर होते हैं।

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बिना सुगंध वाले उत्पाद में ऐसे रसायन हो सकते हैं जो अन्य अवयवों की गंध को बेअसर या छिपा देते हैं। ये रसायन शुष्क, संवेदनशील त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। शुष्क त्वचा में कुछ त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना बंद कर दें। मसलन, अल्कोहल (हैंड सैनिटाइजर को छोड़कर) , अल्फा-हाइड्राक्सी एसिड (एएचए), रेटिनोइड्स।

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इन उत्पादों से बचने से आपकी त्वचा को अपना प्राकृतिक रूप बनाए रखने में मदद मिलेगी। दस्ताने पहनें। इससे शुष्क त्वचा के असर को कम किया जा सकता है। सर्दियों में बाहर जाएं, ऐसे कार्य करें जिनमें आपको अपने हाथ गीले करने पड़ें।अपने हाथों पर रसायन और अन्य पदार्थ लगाएं।

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