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Teeth Whitening Hack: क्या वाकई बेकिंग सोड़ा और नींबू लगाने से पीले दांत चमक उठते हैं? दांतों से चिपकी गंदगी हटाने में कितना असरदार है ये तरीका, डेंटल सर्जन से जान लें

बेकिंग सोडा और नींबू का मिश्रण शुरू में आपके दांतों को सफेद कर सकता है, लेकिन समय के साथ ये इनेमल को नष्ट करने में योगदान करता है।
Written by: लाइफस्टाइल डेस्क | Edited By: Shreya Tyagi
नई दिल्ली | March 09, 2024 13:43 IST
teeth whitening hack  क्या वाकई बेकिंग सोड़ा और नींबू लगाने से पीले दांत चमक उठते हैं  दांतों से चिपकी गंदगी हटाने में कितना असरदार है ये तरीका  डेंटल सर्जन से जान लें
डेंटल सर्जन बताते हैं, 'अपने दंत स्वास्थ्य को जोखिम में डालने की बजाय, सुरक्षित और सफेद दांत पाने के लिए ओरल हेल्थ एक्सपर्ट्स से सलाह लें।' (P.C- Freepik)
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आपके चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में आपकी स्माइल का बड़ा योगदान होता है। हालांकि, अगर स्माइल करते ही पीले दांत नजर आने लगें तो यही सुंदरता पर दाग का कारण बन जाती है। दांतों पर पीलापन एक आम समस्या है, जिससे अक्सर लोगों को शर्मिंदा होना पड़ता है। ऐसे में लोग इस गंदगी को साफ करने के लिए तमाम तरह के घरेलू नुस्खे आजमाना शुरू कर देते हैं। इनमें से कई तरीके फायदेमंद भी साबित होते हैं, तो कुछ उल्टा दांतों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं। इन्हीं में से एक तरीका है नींबू और बेकिंग सोडा से दांतों की सफाई करना।

आपने अक्सर सुना होगा कि बेकिंग सोडा में चार से पांच बूंद नींबू का रस मिलाकर तैयार पेस्ट से दांतों की सफाई करने पर पीले प्लाक को साफ करने में मदद मिल सकती है। इतना ही नहीं, ये तरीका बेहद जल्द आपको सफेद मोती जैसे दांत पाने में मदद कर सकता है, लेकिन क्या वाकई ऐसा है? आइए जानते हैं एक्सपर्ट से-

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क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स?

मामले को लेकर इंडियन एक्सप्रेस संग हुई एक खास बातचीत के दौरान इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल, दिल्ली के डेंटल सर्जन, पेरियोडॉन्टिस्ट और इम्प्लांटोलॉजिस्ट डॉ. अदोश लाल ने बताया, 'नींबू का रस और बेकिंग सोडा का मिश्रण पीले दांतों से छुटकारा दिलाने की बजाय उल्टा आपके दंत स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है।'

नींबू का रस दरअसल, अत्यधिक अम्लीय यानी एसिडिक होता है। इसका पीएच लेवल लगभग 2 के करीब होता है। ये अम्लता आपके दांतों की प्रोटेक्टिव परत इनेमल को नष्ट कर सकती है। इसके चलते दांतों में सड़न अधिक बढ़ सकती है। डॉ. अदोश के मुताबिक, इनेमल आपके दांतों की एक प्राकृतिक ढाल है। एक बार जब इनेमल पतला हो जाता है, तो आपकी डेंटाइन दिखाई देने लगती है। अब चूंकि डेंटाइन पीली होती है, ऐसे में आपके दांत अधिक बदरंग दिखने लगते हैं।

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डॉ. अदोश बताते हैं, जैसे-जैसे इनेमल घिसता है, डेंटिन परत दिखने लगती है, जिससे दांतों की संवेदनशीलता भी बढ़ जाती है। इनेमस के घिसने पर आपके दांत गर्म, ठंडे, मीठे और अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, जिसे इस तरह की चीजों के सेवन पर आपको दांतों में तेज टीस या दर्द का एहसास बढ़ सकता है।

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इन सब के अलावा नींबू के रस की अम्लीय प्रकृति आपके मसूड़ों में जलन की परेशानी को भी अधिक बढ़ा सकती है। इतना ही नहीं, लंबे समय तक दांतों पर नींबू का इस्तेमाल मसूडों में सूजन की समस्या को भी बढ़ा सकता है, जिसका उपचार न किए जाने पर अंततः दांत खराब हो सकते हैं।

वहीं, बात बेकिंग सोडा की करें तो ये कुछ हद तक दांतों के सतह के दागों को हटाने में मदद कर सकता है लेकिन इसका अत्यधिक उपयोग या नींबू के रस के साथ थोड़ी मात्रा में भी ये आपकी ओरल हेल्थ के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है। बेकिंग सोडा और नींबू का मिश्रण शुरू में आपके दांतों को सफेद कर सकता है, लेकिन समय के साथ ये इनेमल को नष्ट करने में योगदान करता है, जिससे आपको कैविटी, दांतों में सड़न या अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

क्या है सही विकल्प?

इस सवाल का जवाब देते हुए डेंटल सर्जन बताते हैं, 'अपने दंत स्वास्थ्य को जोखिम में डालने की बजाय, सुरक्षित और सफेद दांत पाने के लिए ओरल हेल्थ एक्सपर्ट्स से सलाह लें। इसके साथ ही रोज नरम-ब्रिसल वाले टूथब्रश से ब्रश करें, नियमित रूप से फ्लॉसिंग करें और खासकर एसिडिक चीजों के अधिक सेवन से बचें।'

Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।

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