हेयर केयर के लिए ट्रेडिशनल तरीका अपनाती हैं Sonam Kapoor, बस शाम में करती हैं ये आसान काम, एक्सपर्ट्स से जानें कैसे है फायदेमंद

बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनम कपूर (Sonam Kapoor) एक्टिंग से अलग अपने कमाल के फैशन सेंस के लिए भी सुर्खियों में बनी रहती हैं। इससे अलग अदाकारा कई ब्यूटी हैक्स भी अक्सर फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं। इसी कड़ी में हाल की सोनम ने अपने इंट्राग्राम हैंडल पर एक स्टोरी शेयर कर अपने लंबे और घने बालों का सीक्रेट बताया है। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से-

क्या है सोनम कपूर के लंबे और हेल्दी बालों का राज?

दरअसल, स्टोरी में अदाकारा ने बताया कि वे आज भी अपने बालों की केयर के लिए ट्रेडिशनल तरीका अपनाती हैं। सोनम कपूर ने लिखा, 'आप मुझे ओल्ड फ़ैशन्ड बोल सकते हैं लेकिन मैं आज भी अपने बालों को हेल्दी और घना बनाए रखने के लिए रोज शाम को हेयर ब्रश कि मदद से 100 बार कंघी करती हूं। ये तरीका बेहद फायदेमंद है।'

क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स?

हेयर केयर के लिए सोनम कपूर के इस आसान तरीके को लेकर इंडियन एक्सप्रेस संग हुई एक खास बातचीत के दौरान एस्थेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट, ट्राइकोलॉजिस्ट और स्कुसी सुपरक्लिनिक की संस्थापक डॉ. मेघना मौर ने बताया, 'आज के समय में अच्छे बालों के लिए लोग तमाम तरह के महंगे ट्रीटमेंट लेते हैं, कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि नियमित तौर पर केवल ब्रश करने से भी आपके बालों को एक साथ कई फायदे मिल सकते हैं। विशेष रूप से रात के समय में बालों को टेंगल टीज़र या हेयरब्रश से धीरे से ब्रश करना, आपके बालों के लिए चमत्कार कर सकता है।'

डॉ. ने आगे बताया, 'बालों में हल्के हाथों से ब्रश करने से स्कैल्प में मौजूद नेचुरल ऑयल स्कैल्प से सिरों तक पहुंच पाता है, इससे आपके बाल नमीयुक्त रहते हैं और अधिक शायनी दिखते हैं।'

डॉ. मेघना से अलग एक अन्य कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. कल्याणी देशमुख ने बताया, सोने से पहले बालों में 100 बार ब्रश करने से आपको एक साथ कई फायदे मिल सकते हैं। जैसे-

ब्लड सर्कुलेशन

डॉ. देशमुख के मुताबिक, स्कैल्प को ब्रश करने से बालों के रोमों में ब्लड सर्कुलेशन को उत्तेजित किया जा सकता है, जिससे बालों के विकास और समग्र स्कैल्प के स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है।

बालों का टूटना होता है कम

डॉ. देशमुख बताती हैं कि खासकर शाम के समय बालों को ब्रश करने से स्कैल्प से नीचे तक बालों में नेचुरल ऑयल पहुंचता है। इससे सूखे और डैमेज बाल भी मॉइस्चराइज होते हैं और इस तरह वे अधिक टूटते नहीं है। साथ ही बालों में चमक बरकरार रहती है और ये अधिक उलझते भी नहीं हैं।

एक्सफोलिएशन

बालों को रोज ब्रश करने से स्कैल्प पर जमा गंदगी और डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद मिलती है। हेयर ब्रश आपकी स्कैल्प पर एक्सफोलिएशन का काम करता है, जिससे भी बालों के विकास के लिए एक स्वस्थ वातावरण को बढ़ावा दिया जा सकता है।

बालों की बनावट में होता है सुधार

इन सब से अलग डॉ. देशमुख बताती हैं कि नियमित रूप से ब्रश करने से बालों की समग्र बनावट में सुधार करने में मदद मिल सकती है, जिससे वे सॉफ्ट और अधिक सिल्की बन जाते हैं।

इन बातों का रखें ध्यान

• डॉ. देशमुख के मुताबिक, बालों को ब्रश करने के तमाम फायदे हैं। हालांकि, इस दौरान कुछ खास बातों को ध्यान में रखना भी जरूरी हो जाता है। जैसे- अपने बालों के टाइप को ध्यान में रखते हुए सही हेयर ब्रश का इस्तेमाल करें। अगर आपके बाल घुंघराले हैं, तो इसके लिए चौड़े दांतों वाली कंघी और पतले बालों के लिए मुलायम ब्रिसल वाले ब्रश को चुने। इससे अलग आप चाहें तो लकड़ी के कंघे का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
• बालों के सिरों से ब्रश करना शुरू करें। यानी पहले हल्के हाथों से नीचे से बालों को सुलझा लें। इससे आपके टूटने से बच जाते हैं।
• इन सब से अलग नियमित रूप से अपने ब्रश को साफ करना भी बिल्कुल ने भूलें।