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क्या Hair Fall होने पर बालों में तेल लगाना चाहिए? झड़ते बालों पर ऑयल कैसा करता है असर, यहां जानें

अलग-अलग लोगों में बाल झड़ने के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। जैसे कुछ लोगों को ये समस्या आनुवंशिकी कारणों के चलते हो सकती है, तो कुछ लोगों में हेयर फॉल के पीछे हार्मोनल परिवर्तन, पोषण संबंधी कमी, तनाव, पर्यावरणीय कारक और बालों की सही तरह से देखभाल न करना कारण हो सकता है। ऐसे में हेयर फॉल को रोकने से पहले इसके पीछे के कारण को समझना जरूरी हो जाता है।
Written by: लाइफस्टाइल डेस्क | Edited By: Shreya Tyagi
नई दिल्ली | April 04, 2024 10:26 IST
क्या hair fall होने पर बालों में तेल लगाना चाहिए  झड़ते बालों पर ऑयल कैसा करता है असर  यहां जानें
बालों में तेल लगाकर मसाज करना सदियों से कई संस्कृतियों में एक पारंपरिक प्रथा रही है, जो स्कैल्प को पोषण देने, बालों के रोम को मजबूत करने और बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने की क्षमता के लिए जानी जाती है। (P.C- Freepik)
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हेयर फॉल होना एक आम समस्या है, जिससे अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। कम उम्र में ही बालों के झड़ने का अनुभव लोगों को चिंता में डाल देता है, ऐसे में इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए वे तरह-तरह के असरदार तरीके ढू्ंढना शुरू कर देते हैं। हालांकि, ज्यादातर लोग हेयर फॉल से निजात पाने के लिए हेयर ऑयलिंग का सहारा लेते हैं। आपने भी अक्सर अपनी दादी-नानी से सुना होगा कि तेल बालों के रोम को पोषण देकर उन्हें मजबूत बनाने में योगदान करता है, ऐसे में बालों में तेल की मसाज उन्हें झड़ने, बीच से टूटने या कमजोर होने से रोक सकती है। लेकिन क्या वाकई ऐसा है या क्या वाकई हेयर फॉल होने पर बालों में तेल लगाना चाहिए? आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब-

इससे पहले बता दें कि अलग-अलग लोगों में बाल झड़ने के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। जैसे कुछ लोगों को ये समस्या आनुवंशिकी कारणों के चलते हो सकती है, तो कुछ लोगों में हेयर फॉल के पीछे हार्मोनल परिवर्तन, पोषण संबंधी कमी, तनाव, पर्यावरणीय कारक और बालों की सही तरह से देखभाल न करना कारण हो सकता है। ऐसे में हेयर फॉल को रोकने से पहले इसके पीछे के कारण को समझना जरूरी हो जाता है।

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कितना फायदेमंद है तेल लगाना?

अब, बात तेल की करें तो बालों में तेल लगाकर मसाज करना सदियों से कई संस्कृतियों में एक पारंपरिक प्रथा रही है, जो स्कैल्प को पोषण देने, बालों के रोम को मजबूत करने और बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने की क्षमता के लिए जानी जाती है। हेयर ऑयल कई जरूरी विटामिन, खनिज और फैटी एसिड से भरपूर होते हैं जो बालों की जड़ों तक पहुंचकर स्कैल्प को मॉइस्चराइज करते हैं। इससे स्कैल्प पर ड्राईनेस कम होती है और उनका झड़ना कुछ हद तक कम होने लगता है। इसके अतिरिक्त, कुछ तेलों में ऐसे गुण होते हैं जो इंफ्लेमेशन को शांत कर सकते हैं, रूसी से लड़ सकते हैं और बालों को पर्यावरणीय तनावों से होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं। ऐसे में बाल झड़ने की स्थिति में तेल लगाना यकीनन फायदेमंद हो सकता है।

कैसे चुने सही हेयर ऑयल?

आज के समय में मार्किट में बालों को एक से बढ़कर एक फायदे पहुंचाने का दावा करने वाले हेयर ऑयल मौजूद हैं। ऐसे में इनमें से किसी एक का चुनाव करना कठिन हो सकता है। वहीं, एक्सपर्ट्स बताते हैं कि वैसे तो बालों के तेल का चुनाव व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, बालों के प्रकार और विशिष्ट चिंताओं पर निर्भर करता है, हालांकि कुछ लोकप्रिय विकल्पों में नारियल का तेल, बादाम का तेल, जैतून का तेल, आर्गन ऑयल, जोजोबा तेल और अरंडी का तेल शामिल हैं, इन सभी में अपने-अपने कमाल के गुण मौजूद होते हैं, जो कई तरह से बालों को फायदा पहुंचा सकते हैं। बेहतर नतीजों के लिए आप चाहें तो समय-समय पर सभी का इस्तेमाल कर, उनसे मिलने वाले फायदों को परखकर अपने लिए बेस्ट चुन सकते हैं।

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कितनी बार करें ऑयलिंग?

हेयल फॉल का अनुभव होने पर बालों में कितनी बार तेल लगाना है, ये निर्धारित करना भी आपकी स्कैल्प की स्थिति, बालों के प्रकार और जीवनशैली सहित विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है। अगर आपकी स्कैल्प ड्राई रहती है, तो आप हफ्ते में 2-3 बार तेल लगाकर स्कैल्प को मॉइस्चराइज कर सकते हैं, ये तरीका बालों के रोम को पोषण देने और टूटने को कम करने में फायदेमंद हो सकता है।

वहीं, पहले से ही ऑयली स्कैल्प वाले लोग हफ्ते में केवल एक बार तेल लगाकर स्कैल्प की मसाज कर सकते हैं। हालांकि, इस दौरान बालों को अधिक रगड़े नहीं, आपको केवल हल्के हाथों से स्कैल्प की मसाज करनी है। साथ ही आप मसाज से पहले आप तेल को हल्का गर्म कर सकते हैं। हल्के गर्म तेल से बालों की मसाज करने पर ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।

Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।

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