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Morning Mantra: दिमाग को शांत करने वाली चाय है ये! सुबह खाली पेट पीने से त्वचा की समस्याएं भी होती हैं दूर

Morning Mantra: सुबह खाली पेट इस चाय को पीना न सिर्फ आपकी मेटाबोलिक एक्टिविटी को बढ़ावा देती है बल्कि, ये स्किन की सेहत सुधारने में भी मददगार है। आइए जानते हैं इस चाय की रेसिपी।
Written by: pallavi kumari
नई दिल्ली | Updated: July 10, 2024 07:24 IST
morning mantra  दिमाग को शांत करने वाली चाय है ये  सुबह खाली पेट पीने से त्वचा की समस्याएं भी होती हैं दूर
Morning Mantra: सुबह खाली पेट पुदीना की चाय पीना फायदेमंद है। जाते हैं इसकी रेसिपी।
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Morning Mantra: सुबह चायपत्ती वाली चाय या फिर कॉफी पीने से अच्छा है कि आप कुछ हर्बल उपाय अपनाएं। दरअसल, पुदीने की पत्तियों से बनी ये चाय आपके मेटाबोलिक रेट बढ़ाने के साथ आपके शरीर के तमाम फंक्शन को तेज करने में मदद कर सकती है। इतना ही नहीं ये वेट लॉस के काम में भी मददगार है। साथ ही ये एंग्जायटी कम करने के साथ न्यूरल सेल्स को शांत करने में मददगार है। पर इन सबसे ज्यादा पुदीने की चाय पीने के ब्यूटी बेनिफिट्स (mint tea beauty benefits) बहुत ज्यादा होते हैं। ये आपकी स्किन का टैक्सचर बदल सकता है। कैसे, तो सबसे पहले जानते हैं पुदीने की चाय बनाने का तरीका (pudina chai recipe) और पीने के फायदे।

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पुदीने की चाय कैसे बनाएं-Pudina chai recipe in hindi

सामग्री
पुदीने की पत्तियां
पानी
इलायची
नींबू
शहद
काली मिर्च

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बनाने का तरीका

पुदीने की चाय बनाने के लिए पुदीने की पत्तियों को धो लें। इसके साथ 2 काली मिर्च और 2 इलायची मिला लें। सबको अच्छी तरह से कूट लें। इसके बाद आप एक पैन में इन चीजों को डालकर उबाल लें। इसके बाद उबालते रहें और फिर इस चाय को छान लें। इसमें ऊपर से नींबू का रस मिलाएं और फिर 1 चम्मच शहद मिला लें। इसके बाद इस चाय को पिएं।

पुदीने की चाय पीने के ब्यूटी बेनिफिट्स-Mint tea beauty benefits

पुदीने की चाय पीने का सबसे बड़ा फायदा ये है कि ये स्किन को डिटॉक्स करती है। ये स्किन में एक्ने को कम करती है और फिर त्वचा में जमा गंदगी को डिटॉक्स करने में मददगार है। इसके अलावा पुदीने की चाय पीने का सबसे बड़ा फायदा ये है कि इसका एंटीबैक्टीरियल गुण स्किन को अंदर से साफ करने के साथ एक्ने को कम करती है और दाग-धब्बों में कमी लाती है। इतना ही नहीं ये खून की अशुद्धियों को कम करती है और फिर एक साफ और ग्लोइंग स्किन पाने में मदद करती है।

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इसके अलावा पुदीने की चाय एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भी भरपूर है जो कि चेहरे में सूजन को कम करने के साथ त्वच की बनावट को बेहतर बनाती है। इसके अलावा जो लोग अपनी स्किन को एजिंग से बचाना चाहते हैं और कोलेजन की कमी को कम करना चाहते हैं, उनके लिए भी ये चाय फायदेमंद है। ये त्वची की बनावट को बेहतर बनाने के साथ एक खूबसूरत स्किन पाने में मददगार है।

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