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Morning Mantra: वेट लॉस के लिए सुबह खाली पेट पिएं इस मसाले का पानी, जानें तरीका और पाएं ये फायदे

Morning Mantra: सुबह खाली पेट हींग का पानी पीने के कई फायदे हैं। लेकिन ये वेट लॉस में कैसे कारगर है और इसे पीने का सही तरीका क्या है। आइए, जानते हैं इस बारे में।
Written by: pallavi kumari
नई दिल्ली | Updated: June 13, 2024 08:47 IST
morning mantra  वेट लॉस के लिए सुबह खाली पेट पिएं इस मसाले का पानी  जानें तरीका और पाएं ये फायदे
Morning Mantra: वेट लॉस में हींग का पानी पीना कैसे फायदेमंद है। जानते हैं इस बारे में विस्तार से। (P.C. Freepik)
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Morning Mantra: वजन घटाना बहुत ज्यादा मुश्किल काम नहीं है। बस आपको कुछ बातों का ख्याल रखना है और फिर आप इस काम को आराम से कर सकते हैं। जैसे कि सबसे पहले तो आपको अपने मेटाबोलिक रेट यानी कि अपने पाचन तंत्र को तेज करना होगा जिससे वेट लॉस में तेजी से मदद मिलती है। इसके अलावा आपको अपने शरीर से फैट को बाहर निकालना होगा और फिर पूरी तरह से खुद को डिटॉक्स करना होगा। इन तमाम कामों में आप हींग का पानी (Hing garam pani peene ke fayde) पी सकते हैं। तो, आइए सबसे पहले जानते हैं वेट लॉस के लिए हींग का पानी कैसे पिएं और फिर जानेंगे इस पानी को पीने के फायदे।

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वेट लॉस के लिए कैसे पिएं हींग का पानी-How to have asafoetida water benefits for weight loss

वेट लॉस के लिए आप हींग का पानी कई प्रकार से पी सकते हैं। पर सबसे कारगर तरीका ये है कि हींग को गर्म पानी में उबाल लें और फिर इस पानी में काला नमक मिलाकर पिएं। दूसरा तरीका आप ये अपना सकते हैं हींग को रातभर पानी में भिगोकर रख दें और फिर पुदीने की पत्तियों के साथ इसे मिलाकर पीस लें। इसके बाद इस पानी में थोड़ा सा नमक मिलाएं और फिर इसे पी जाएं।

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वेट लॉस में हींग का पानी पीने के फायदे-Asafoetida water benefits for weight loss

हींग का पानी चयापचय और पाचन पर प्रभाव डालकर वजन घटाने में सहायता करता है। यह मसाला सूजन और वॉटर रिटेंशन को कम करने में मदद करता है, जिससे अतिरिक्त कैलोरी को बर्न करने में मदद मिलती है। इसके अलावा ये अपने पाचन गुणों के लिए प्रसिद्ध है और फैट मेटाबोलिज्म को तेज करने में मददगार है। जब आप इस पानी को पीते हैं तो ये आपके शरीर को स्क्रब करते हुए गंदगी को फ्लश ऑउट करने में मदद करता है। इस प्रकार से ये वेट लॉस में तेजी से मददगार है।

इस तरह से आप लगातार 2 हफ्ते भी वेट लॉस के लिए इस पानी को पीते हैं तो ये आपके पूरे शरीर से टॉक्सिन्स को साफ करेगा और फिर व्यापक तरीके से फैट पचाने में मददगार होगा। तो इन तमाम फायदे के लिए घर पर ही हींग का पानी बनाएं और इस पानी को पिएं।

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