Morning Mantra: नारियल पानी में मिलाकर पी लें ये 1 चम्मच बीज, शरीर होगा डिटॉक्स और चेहरे पर आएगी चमक

Morning Mantra: नारियल पानी से अच्छा शरीर के लिए कोई डिटॉक्सिफायर नहीं है। इसके अलावा ये आपके शरीर को हाइड्रेट करने में भी मदद करता है। नारियल पानी की खास बात ये है कि इसके इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर को जहां अंदर से हेल्दी रखते हैं वहीं ये स्किन में जमा छोटे-छोटे गंदगी के कणों को भी साफ करने में मददगार है। लेकिन, जिस तरह का ये मौसम है और लोगों को शरीर पर दाने और एक्ने जैसी समस्याएं परेशान कर रही हैं, ऐसी स्थति में नारियल पानी में सब्जा के बीज मिलाकर पीने से शरीर को कई फायदे मिल मिल सकते हैं। इतना ही नहीं ये एनर्जी बूस्टर ड्रिंक भी है। तो आइए, जानते हैं नारियल पानी और सब्जा के बीज के फायदे। उससे पहले जान लेते हैं इस ड्रिंक को बनाने का तरीका।

नारियल पानी में मिलाकर पिएं सब्जा के बीज-Coconut water with sabja seeds

इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको करना ये है कि
-1 गिलास नारियल पानी लें और इसमें एक चम्मच सब्जा सीड्स मिलाएं।
-इसके बाद इसमें थोड़ा नमक और नींबू का रस मिलाएं।
-सबको मिलाने के बाद एक चम्मच शहद मिलाकर इसे पी जाएं।

नारियल पानी और सब्जा के बीज के फायदे-Coconut water with sabja seeds benefits

खून साफ करने में मददगार

नारियल पानी और सब्जा के बीज के कई फायदे हैं। सबसे पहले तो ये खून से गंदगी को डिटॉक्स करता है और इसे साफ करता है। इतना ही नहीं सब्जा के बीज, शहद और नींबू का रस एंटीबैक्टीरियल गुणों से भी भरपूर है जो कि खून साफ करने के साथ त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं से बचा सकता है। जैसे एक्ने और शरीर पर निकलने वाले दाने। इससे चेहरे की चमक बढ़ती है और स्किन अंदर से साफ होकर ग्लो करती है।

कोलेजन बूस्टर

नारियल पानी पीना कोलेजन बूस्ट करने में मददगार है। दरअसल, कोलेजन की कमी से चेहरे में झुर्रियां समेत एजिंग के लक्षण बढ़ते हैं। इतना ही नहीं आपकी स्किन बेजान और ड्राई नजर आती है। ऐसे में जब आप नारियल पानी में सब्जा के बीज मिलाकर पीते हैं तो इससे कोलेजन बूस्ट होता है, झुर्रियों में कमी आती है और फिर चेहरा ग्लो करता है। तो इसलिए इन तमाम फायदे के लिए आपको नारियल पानी में मिलाकर सब्जा के बीजों को पीना चाहिए।