Morning Mantra: एक चम्मच शहद में मिला लें इलायची के कुछ दाने, सुबह खाली पेट खाएं और पाएं ये 3 फायदे

Morning Mantra: इलायची और शहद सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। लेकिन, जब आप इन दोनों को मिलाकर एक साथ खाते हैं तो इससे सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचाव हो सकता है। पर इन दोनों की सबसे खास बात ये है कि इनमें चेहरे की चमक बढ़ाने वाले गुण हैं। ये सिर्फ स्किन को डिटॉक्स नहीं करता बल्कि ये चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाता है। इसके अलावा भी स्किन के लिए इन दोनों के कई फायदे हैं। तो आइए, जानते हैं शहद में इलायची (cardamom and honey benefits) मिलाकर कैसे खाएं और फिन इन्हें खाने से स्किन से जुड़ी समस्याओं से कैसे बचाव हो सकता है।

सुबह खाली पेट खाएं इलायची और शहद

आपको करना ये है कि इलायची के कुछ दानों को कूट लें और इसे 1 चम्मच शहद में मिलाकर खा लें। इसके 10 मिनट बाद एक गिलास पानी पिएं। ये काम आपको सुबह खाली पेट ही करना है जिसका पूरे शरीर को फायदा होता है।

स्किन के लिए इलायची और शहद के फायदे-Cardamom and honey benefits at empty stomach

एक्ने कम करने में मददगार

इलायची और शहद का सेवन स्किन में एक्ने की समस्या को कम करने में मदद करता है। दरअसल, ये दोनों ही एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर हैं और स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं। ये दोनों एक्ने को बढ़ने से रोकते हैं और फिर स्किन में खुजली को कम करने में मदद करते हैं। इससे स्किन अंदर से साफ हो जाती है।

स्किन डिटॉक्सीफायर

इलायची और शहद, दोनों ही स्किन को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं। ये स्किन को अंदर से साफ करते हैं और चेहरे की गंदगी को डिटॉक्स करते हैं। दरअसल, शहद खून की सफाई में मददगार है जिससे स्किन अंदर से ग्लो करती है। इसके अलावा स्किन पोर्स खुल जाते हैं और फिर त्वचा तक कोलेजन का सर्कुलेशन अच्छी तरह से होता है और त्वचा हमेशा खूबसूरत बनी रहती है।

नहीं निकलते शरीर पर दाने

इलायची और शहद, दोनों का सेवन करने से ये शरीर पर दाने नहीं होते। ये दोनों शरीर को अंदर से ठंडा करते हैं और फिर वात-पित्त और कफ की समस्या में कमी लाते हैं। इसके अलावा ये एंटीबैक्टीरियल की तरह काम करते हैं जिससे शरीर पर दाने नहीं निकलते और स्किन खूबसूरत बनी रहती है।