Morning Mantra: सुबह खाली पेट पिएं गुलकंद का पानी, 10 दिन में नजर आने लगेंगे ये बदलाव!

Gulkand water for skin: सुबह खाली पेट जिस भी चीज का आप सेवन करते हैं उसका पूरे शरीर पर व्यापक तरीके से असर होता है। जैसे कि गुलकंद का पानी। गुलकंद, गुलाब की पंखड़ियों से बना एक हर्बल फूड है जो कि अक्सर पेट की गर्मी को ठंडा करने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। ये पेट के अस्तर में एसिड के प्रोडक्शन को संतुलित रखने में मदद करता है, स्किन को डिटॉक्सीफाई करता है। इसके अलावा ये उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो कि खून साफ करना चाहते हैं और लगातार एक्ने और पिंपल्स की समस्या से परेशान रहते हैं। इसके अलावा भी स्किन के लिए गुलंकद के कई फायदे हैं। आइए, जानते हैं इस बारे में।

सुबह खाली पेट गुलकंद का पानी पीन के फायदे-gulkand water benefits for skin

पिग्मेंटेशन को कम करने में मददगार

सुबह खाली पेट गुलकंद का पानी पीना पिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करता है। ये खून साफ करता है और त्वचा को अंदर से डिटॉक्सीफाई करता है। इसके अलावा ये स्किन के अंदर ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को कम करने में मददगार है। इसके अलावा ये खून को साफ करता है और फिर चेहरे में चमक प्रदान करता है। इससे पिग्मेंटेशन में कमी आती है और आपकी स्किन ग्लो करती है।

एक्ने और दाने में कारगर

एक्ने और दाने को कम करने में गुलकंद का पानी पीना काफी फायदेमंद है। ये पानी एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर है जो कि त्वचा में एक्ने के बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने, इन्हें साफ करने और फिर दाने कम करने में मददगार है। इसके अलावा इससे स्किन अंदर से ग्लो करती है और त्वचा की रंगत निखरकर आती है।

वेट लॉस में मददगार

अगर आपको वजन घटाना है तो आपको रेगुलर 10 दिनों तक सुबह खाली पेट इस पानी को पीना चाहिए। इससे पेट साफ होता है, शुगर कंट्रोल रहता है और कब्ज की समस्या नहीं होती। इसके अलावा ये आंतों की गति को तेज करता है और पूरी तरह से वेट लॉस में मददगार है।

कैसे बनाएं गुलकंद का पानी-How to make gulkand water

गुलकंद का पानी बनाने के लिए सबसे पहले 1 चम्मच गुलकंद लें और इसे 1 गिलास पानी में मिलाएं। इसमें थोड़ा सा काला नमक, नींबू का रस और थोड़ा सा शहद मिलाएं। सबको मिलाकर इस पिएं। इससे वेट लॉस में मदद मिलती है और फिर स्किन से जुड़ी इन समस्याओं को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।