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बारिश में पत्तों की तरह झड़ रहे हैं आपके बाल? कंट्रोल के लिए अपनाएं Vitamin E और Omega-3 का ये उपाय

Monsoon hair care tips: बारिश में आपके बाल अगर तेजी से झड़ रहे हैं तो आप इन उपायों को आजमा सकते हैं। इनकी खास बात ये है कि इसमें ओमेगा-3 और विटामिन ई का मुख्य रूप से प्रयोग है।
Written by: pallavi kumari
नई दिल्ली | July 11, 2024 18:05 IST
बारिश में पत्तों की तरह झड़ रहे हैं आपके बाल  कंट्रोल के लिए अपनाएं vitamin e और omega 3 का ये उपाय
Monsoon hair care tips: बारिश में हेयर फॉल कैसे रोके, आइए जानते हैं कुछ कारगर उपाय।
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Monsoon hair care tips: बारिश में हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है। ये असल में स्कैल्प में जमा नमी और पसीने की वजह से होता है, जिसमें कि बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और फिर बालों के झड़ने का कारण बनती है। ऐसे में आपको अपने हेयर केयर रूटीन में कुछ बदलाव करने के साथ कुछ बातों का ख्याल रखना चाहिए। साथ ही आप कुछ उपायों को आजमा सकते हैं जो कि बालों को झड़ने से रोकने में मददगार है। इसके अलावा ये स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन तेज करते हैं और फिर बालों को जड़ों से पोषण देते हैं जिससे बालों का झड़ना कम हो जाता है।

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बारिश में हेयर फॉल कैसे रोके-Hair fall in rainy season remedies

अपनाएं Vitamin E और Omega-3 का ये उपाय

विटामिन ई बालों के लिए काफी कारगर तरीके से काम करता है। ये ब्लड सर्कुलेशन को तेज करता है और बालों को जड़ों को पोषण देता है। इसके अलावा ये तेजी से पतले होते बालों को भी कंट्रोल करने में मदद करता है। तो ओमेगा-3 का इस्तेमाल बालों के टैक्सचर को सही करने में मददगार है।
-सबसे पहले बालों को वॉश करें और सूखने दें।
-अब अलसी के बीजों को पीस लें या कास्टर आयल में पका लें। फिर इसमें विटामिन ई और ओमेगा-3 मिलाएं। सबको मिक्स करके बालों में लगाएं।
-हल्के हाथों से मसाज करें और फिर बालों को ऐसे ही छोड़ दें।
-अगले दिन बालों को वॉश कर लें।

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एलोवेरा में मिलाकर लगाएं Vitamin E और Omega-3

एलोवेरा में विटामिन ई और ओमेगा-3 को मिलाकर लगाना आपके रूखे बालों में भी जान ला सकता है। तो आपको करना ये है कि बालों को वॉश करने के बाद पूरे स्कैल्प में एलोवेरा में मिलाकर विटामिन-ई और ओमेगा-3 लगा दें। फिर हल्के हाथों से मसाज करें और बालों को ऐसे ही छोड़ दें। हफ्ते में ये काम तीन बार करें। इससे बाल अंदर से मजबूत होंगे और इनका झड़ना कम हो जाएगा।

बारिश के दिनों में इन बातों का रखें ध्यान
अगर आपको अपने बालों को झड़ने से बचाना है तो बारिश के मौसम में सबसे पहले तो हफ्ते में तीन बार हेयर वॉश करें। इसके अलावा बारिश में भीगने के बाद अपने बालों तो तुरंत आकर वॉश कर लें। बालों को मोटी कंघी से कंघी करें। बालों की रेगुलर ऑयलिंग करते रहें और इन्हें साफ रखने की कोशिश करें।

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