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बालों से जुड़ी इन परेशानियों को दूर करने के लिए इस तरह करें गुड़ का इस्तेमाल, एक्सपर्ट्स ने बताए कमाल के फायदे

गुड़ खाने से सेहत को कई फायदे भी मिलते हैं। हालांकि, बेहद कम लोग जानते हैं कि गुड़ आपके बालों के लिए भी उतना ही फायदेमंद हो सकता है।
Written by: लाइफस्टाइल डेस्क | Edited By: Shreya Tyagi
नई दिल्ली | Updated: July 09, 2024 08:02 IST
बालों से जुड़ी इन परेशानियों को दूर करने के लिए इस तरह करें गुड़ का इस्तेमाल  एक्सपर्ट्स ने बताए कमाल के फायदे
गुड़ में मौजूद आयरन बालों के रोमों तक ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करता है, साथ ही बेहतर ब्लड सर्कुलेश को बढ़ावा देता है, जिससे बालों के विकास और मजबूती को बढ़ावा मिलता है। (P.C- Freepik)
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हर कोई चाहता है कि उनके बाल हेल्दी, मजबूत, अधिक लचीले और शाइनी दिखें। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो इसके लिए आप गुड़ का इस्तेमाल कर सकते हैं। हम अक्सर स्वाद के लिए गुड़ का सेवन करते हैं, साथ ही इससे सेहत को कई फायदे भी मिलते हैं। हालांकि, बेहद कम लोग जानते हैं कि गुड़ आपके बालों के लिए भी उतना ही फायदेमंद हो सकता है। आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं इस बारे में विस्तार से-

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क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स?

दरअसल, हाल ही में न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटिशियन अदीबा इकराम सैय्यद ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में वे बताती हैं कि गुड़ को रात भर पानी में भिगोकर रखने और सुबह इस पानी को छानकर बालों में स्प्रे करने से आपको कमाल के फायदे मिल सकते हैं।

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वहीं, इस वीडियो को लेकर इंडियन एक्सप्रेस संग हुई एक खास बातचीत के दौरान केयर हॉस्पिटल्स हाईटेक सिटी, हैदराबाद में डाइटिशियन सादिया ने बताया, 'गुड़ आयरन, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों और मिनरल्स से भरपूर होता है। ये पोषक तत्व समग्र स्वास्थ्य में योगदान कर सकते हैं, साथ ही बालों के स्वास्थ्य का भी समर्थन करते हैं।'

मिलते हैं ये फायदे

आयरन

गुड़ में मौजूद आयरन बालों के रोमों तक ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करता है, साथ ही बेहतर ब्लड सर्कुलेश को बढ़ावा देता है, जिससे बालों के विकास और मजबूती को बढ़ावा मिलता है।

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मैग्नीशियम

गुड़ में मौजूद मैग्नीशियम प्रोटीन सिंथेसिस में भूमिका निभाता है, जो बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

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एंटीऑक्सिडेंट

गुड़ में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने में मदद कर सकते हैं, जो बालों के रोम को नुकसान पहुंचा सकता है और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

तो क्या बालों में गुड़ को डायरेक्ट अप्लाई करना सही है?

इस सवाल का जवाब देते हुए सेलिब्रिटी कॉस्मेटोलॉजिस्ट, फ्लॉलेस कॉस्मेटिक क्लिनिक और ILACAD इंस्टीट्यूट की निदेशक डॉ मोनिका कपूर बताती हैं, 'बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए अन्य प्राकृतिक उपचारों की तुलना में गुड़ यकीनन फायदेमंद हो सकता है। आप गुड़ के पानी को छानकर इसे बालों में लगा सकते हैं। हालांकि, बालों पर छिड़कने की बजाय गुड़ का सेवन करना ज्यादा बेहतर है। ये पानी बालों को चिपचिपा बना सकता है। वहीं, गुड़ को खाने पर भी आपको उतनी ही मात्रा में पोषण मिल जाता है। गुड़ खाने पर ये शारीरिक कार्यों और पोषक तत्वों की आपूर्ति को बढ़ाकर लंबे समय तक बालों के स्वास्थ्य में योगदान कर सकता है।'

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