scorecardresearch
For the best experience, open
https://m.jansatta.com
on your mobile browser.

इन बीजों में है हेयर फॉल कंट्रोल करने का दम? जानें कब और कितना खाएं

आयुर्वेद में कई ऐसी चीजों का जिक्र किया गया है, जो आपके बालों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती हैं, साथ ही जिनके इस्तेमाल से नेचुरल तरीकों से बालों के रोम को मजबूत करने, बाल झड़ने से रोकने और ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।
Written by: लाइफस्टाइल डेस्क | Edited By: Shreya Tyagi
नई दिल्ली | May 03, 2024 18:33 IST
इन बीजों में है हेयर फॉल कंट्रोल करने का दम  जानें कब और कितना खाएं
सौंफ के बीजों में आवश्यक पोषक तत्व और यौगिक होते हैं, जो बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। (P.C- Freepik)
Advertisement

हेयर फॉल की समस्या आज के समय में बेहद आम हो गई है। इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं जिनमें आनुवंशिकी से लेकर हार्मोनल असंतुलन, मेडिकल कंडिशन, किसी खास दवा का सेवन, खराब लाइफस्टाइल और डाइट भी शामिल है। इससे अलग गर्भावस्था, प्रसव, मेनोपॉज या थायरॉयड विकारों के कारण भी बाल झड़ने की परेशानी आम हो जाती है, साथ ही कई बार केमिकल ट्रीटमेंट के संपर्क में ज्यादा आने से भी बाल झड़ने लगते हैं। वहीं, अगर आप भी इस तरह की परेशानी का सामना कर रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है।

दरअसल, आयुर्वेद में कई ऐसी चीजों का जिक्र किया गया है, जो आपके बालों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती हैं, साथ ही जिनके इस्तेमाल से नेचुरल तरीकों से बालों के रोम को मजबूत करने, बाल झड़ने से रोकने और ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। यहां हम आपको एक ऐसी की खास चीज के बारे में बता रहे हैं।

Advertisement

क्या है ये खास चीज?

आयुर्वेद के मुताबिक, सौंफ बालों का झड़ना कम करने में मददगार हो सकती है। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हेयर फॉल को कम करने में असर दिखा सकते हैं।

कैसे पहुंचाती है फायदा?

  • दरअसल, सौंफ के बीजों में आवश्यक पोषक तत्व और यौगिक होते हैं, जो बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
  • सौंफ में विटामिन ए, सी और ई के साथ-साथ आयरन, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे मिनरल्स अच्छी मात्रा में मौजूद होते हैं, जो बालों के स्वास्थ्य सहित समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।
  • सौंफ फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक यौगिकों जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और सूजन से निपटने में मदद करते हैं। ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बालों के झड़ने में योगदान दे सकता है।
  • इन सब से अलग कुछ हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि सौंफ के बीजों में हार्मोनल संतुलन प्रभाव होता है, जो भी अप्रत्यक्ष रूप से बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

कैसे करें सेवन?

इसके लिए आप भोजन के बाद या कभी भी एक चम्मच सौंफ चबा सकते हैं या सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पी सकते हैं या पाउडर के रूप में भी इसका सेवन कर सकते हैं। इस तरह सौंफ का सेवन बालों के साथ-साथ पाचन में सहायता करने, सांसों को तरोताजा करने और भी कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचाने में मदद कर सकता है।

Advertisement

Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।

Advertisement
Tags :
Advertisement
Jansatta.com पर पढ़े ताज़ा एजुकेशन समाचार (Education News), लेटेस्ट हिंदी समाचार (Hindi News), बॉलीवुड, खेल, क्रिकेट, राजनीति, धर्म और शिक्षा से जुड़ी हर ख़बर। समय पर अपडेट और हिंदी ब्रेकिंग न्यूज़ के लिए जनसत्ता की हिंदी समाचार ऐप डाउनलोड करके अपने समाचार अनुभव को बेहतर बनाएं ।
tlbr_img1 Shorts tlbr_img2 चुनाव tlbr_img3 LIVE TV tlbr_img4 फ़ोटो tlbr_img5 वीडियो