scorecardresearch
For the best experience, open
https://m.jansatta.com
on your mobile browser.

मुंह का ड्राई होना, मल का पानी की तरह डिस्चार्ज होना इस 1 बीमारी के हो सकते हैं संकेत, तुरंत लक्षण देखकर इस परेशानी का करें उपचार

बाबा रामदेव के मुताबिक गर्मी में अगर कुछ खास ड्रिंक का सेवन करें तो बॉडी में गर्मी के असर को कम किया जा सकता है और पाचन को दुरुस्त किया जा सकता है।
Written by: Shahina Noor
नई दिल्ली | Updated: May 06, 2024 10:16 IST
मुंह का ड्राई होना  मल का पानी की तरह डिस्चार्ज होना इस 1 बीमारी के हो सकते हैं संकेत  तुरंत लक्षण देखकर इस परेशानी का करें उपचार
आयुर्वेद के मुताबिक गर्मी से बचाव करने में बेल का शरबत रामबाण इलाज है। freepik
Advertisement

गर्मी का मौसम पूरी तरह ज़ोर पकड़ चुका है। पारा दिन-प्रति दिन भाव खा रहा है। इस मौसम में गर्मी में घर में ही बुरा हाल होता है, ऐसे में घर से बाहर जाना आग की लपटों के पास जाने के बराबर लगता है। सूरज की तपिश, गर्म हवाएं और बढ़ता पोल्युशन बॉडी को अधमरा बना देता है। समर सीजन में घर से बाहर निकलते ही कई बीमारियां होने का ख़तरा बढ़ने लगता है। गर्मी में लू, लूज़ मोशन, उल्टी-दस्त और डिहाइड्रेशन जैसी बीमारियां सबसे ज़्यादा परेशान करती है।

भारत सरकार के स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने लू और गर्मी से बचने के लिए दिशानिर्देश जारी किए हैं। इस मौसम में सबसे ज्यादा परेशानी डीहाइड्रेशन की होती है जिससे हर दूसरा शख़्स परेशान रहता है। इस मौसम में डिहाइड्रेशन होने पर बॉडी में कुछ लक्षण जैसे बार बार मूंह का सूखना, पानी पीकर भी बेहद प्यास लगना, उल्टी और पानी की तरह माल डिस्चार्ज होने जैसे लक्षण दिखते हैं।

Advertisement

मायो क्लिनिक की खबर के मुताबिक जब गर्मी और उमस ज्यादा होती है, तो डिहाइड्रेशन और गर्मी से होने वाली बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। जब हवा नम होती है तो पसीना वाष्पित नहीं हो पाता है और बॉडी को उतनी जल्दी ठंडा नहीं कर पाता जितना सामान्य रूप से होता है, जिसकी वजह से बॉडी का तापमान बढ़ सकता है। ऐसे में अगर लिक्विड फूड्स का सेवन नहीं किया जाए तो डिहाइड्रेशन की बीमारी बढ़ने लगती है। पानी की कमी के अलावा बॉडी में इलेक्ट्रोलाइट्स (सोडियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम) के स्तर में कमी होने के कारण भी डिहाइड्रेशन की परेशानी होती है।

बाबा रामदेव के मुताबिक गर्मी में अगर कुछ खास ड्रिंक का सेवन करें तो बॉडी में गर्मी के असर को कम किया जा सकता है,पाचन को दुरुस्त किया जा सकता है और डिहाइड्रेशन को दूर किया जा सकता है। आइए बाबा रामदेव से जानते हैं कि गर्मी में डिहाइड्रेशन से कैसे बचें और बॉडी में पानी की कमी को कैसे पूरा करें।

Advertisement

बेल का शरबत पिएं

गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाव करने के लिए आप बेल का शरबत पिएं। ये शरबत पेट की गर्मी को दूर करेगा, गर्मी में लू जैसी बीमारी से बचाव करेगा। बेल का सेवन कोलाइटिस, पेट की बीमारियों और पाचन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में भी असरदार है।

नींबू का पानी पिएं

अगर आप गर्मी में डिहाइड्रेशन से परेशान हैं तो नींबू पानी का सेवन करें। नींबू पानी का सेवन करने से बॉडी नेचुरली डिटॉक्स होगी और बॉडी में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी पूरी होगी। गर्मी में बॉडी को डिहाइड्रेशन से बचाए रखने के लिए नींबू पानी का सेवन करें।

छाछ पिएं

ताजा छाछ गर्मी में पेट के लिए रामबाण इलाज है। पोषक तत्वों से भरपूर छाछ का सेवन बॉडी में पानी की कमी को पूरा करता है और डिहाइड्रेशन से बचाव करता है। इस मौसम में डिहाइड्रेशन होने पर प्यास बहुत लगती है और मुंह हर वक्त ड्राई रहता है ऐसे में अगर छाछ का सेवन किया जाए तो बॉडी पर दवा की तरह काम करता है। छाछ का सेवन डिहाइड्रेशन को दूर करता है और बॉडी में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी भी पूरा करता है। मसाला छाछ पीने से पेट दर्द, सूजन और दस्त से राहत मिलती है।

आम का पन्ना बनाकर पिएं

गर्मी में बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए आम का पन्ना बेहतरीन औषधि है। विटामिन सी से भरपूर ये ड्रिंक इम्युनिटी को स्ट्रांग करता है और बॉडी का संक्रमण से बचाव करता है। गर्मी में पाचन से जुड़ी बीमारियों को दूर करने में ये असरदार दवा है।

Advertisement
Tags :
Advertisement
Jansatta.com पर पढ़े ताज़ा एजुकेशन समाचार (Education News), लेटेस्ट हिंदी समाचार (Hindi News), बॉलीवुड, खेल, क्रिकेट, राजनीति, धर्म और शिक्षा से जुड़ी हर ख़बर। समय पर अपडेट और हिंदी ब्रेकिंग न्यूज़ के लिए जनसत्ता की हिंदी समाचार ऐप डाउनलोड करके अपने समाचार अनुभव को बेहतर बनाएं ।
tlbr_img1 राष्ट्रीय tlbr_img2 ऑडियो tlbr_img3 गैलरी tlbr_img4 वीडियो