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बॉडी में ताकत बढ़ाने और कमजोरी दूर करने के लिए तरह-तरह की जड़ी बूटी नहीं, बल्कि इस 1 हर्ब के कुछ पत्ते खा लें, वीकनेस होगी दूर, आचार्य बालकृष्ण ने बताया अमृत

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक शिलाजीत, च्वनप्राश,अश्वगंधा,शतावर और मूसली में ताकत है लेकिन एक हर्ब ऐसा है जो कमजोरी दूर करने के लिए बेहद असरदार है।
Written by: Shahina Noor
नई दिल्ली | April 08, 2024 14:12 IST
बॉडी में ताकत बढ़ाने और कमजोरी दूर करने के लिए तरह तरह की जड़ी बूटी नहीं  बल्कि इस 1 हर्ब के कुछ पत्ते खा लें  वीकनेस होगी दूर  आचार्य बालकृष्ण ने बताया अमृत
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक 100 ग्राम तुलसी के बीज में आधा किलो मिश्री का पाउडर मिला लें और उन्हें अच्छे से मिक्स कर लें। इस पाउडर का सेवन सुबह-शाम करें वीकनेस होगी दूर। freepik
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बॉडी में कमजोरी और थकान होना आम बात है, जिसके लिए खराब डाइट और बिगड़ा हुआ लाइफस्टाइल जिम्मेदार है। खराब डाइट से मतलब ऐसी डाइट से है जिसमें जरूरी पोषक तत्व मौजूद नहीं रहें। बॉडी में कमजोरी होने पर शरीर में कई तरह की परेशानियां तंग करने लगती हैं जैसे सांस लेने में तकलीफ होना,सीने में दर्द होना,इम्युनिटी कम होना और जल्दी बीमार होना, कमजोरी, पीठ दर्द, बदन दर्द, पेट में दर्द, हर वक्त बुखार आना, ठंड लगना और यूरिन से जुड़ी कई परेशानियां होना शामिल हैं।

बॉडी में होने वाली इन सब परेशानियों की जड़ वीकनेस है। इस वीकनेस को दूर करने के लिए और ताकत को बढ़ाने के लिए अक्सर लोग तरह-तरह की जड़ी बूटियां जैसे शिलाजीत, च्यवनप्राश, अश्वगंधा, शतावरी और कोई मूसली पाउडर जैसी जड़ी बूटियों की तलाश करते हैं। लेकिन आप जानते हैं कि एक हर्ब ऐसा है जो इन जड़ी बूटियों का सरदार है।

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आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक शिलाजीत, च्वनप्राश,अश्वगंधा,शतावर और मूसली में ताकत है लेकिन एक हर्ब ऐसा है जो कमजोरी दूर करने के लिए बेहद असरदार है। एक्सपर्ट के मुताबिक अगर आप बॉडी में होने वाली कमजोरी और थकान को दूर करना चाहते हैं तो अपने घर आंगन में मौजूद तुलसी के पत्तों का सेवन करें। एक्सपर्ट के मुताबिक तुलसी के बीज में इतनी शक्ति है जो आपको शिलाजीत,अश्वगंधा,शतावर और मूसली से नहीं मिल सकती। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि तुलसी के बीज और पत्तियां कैसे बॉडी में होने वाली कमजोरी और थकान को दूर करती हैं।

100 ग्राम तुलसी का सेवन बॉडी के लिए कैसे अमृत है?

आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक 100 ग्राम तुलसी के बीज में आधा किलो मिश्री का पाउडर मिला लें और उन्हें अच्छे से मिक्स कर लें। इस पाउडर का सेवन एक चम्मच सुबह और एक चम्मच शाम को दूध के साथ करें तो इससे बॉडी में होने वाली वीकनेस कम होगी और बॉडी हष्ट-पुष्ट रहेगी। तुलसी और मिश्री का सेवन बॉडी में होने वाली किसी भी तरह की कमजोरी को दूर करता है। तुलसी एक दिव्य टॉनिक है जो आसानी से हर घर में मौजूद होती है। इसका सेवन करने से बॉडी में होने वाली कमजोरी दूर होती है।

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तुलसी के सेहत के लिए फायदे

  • तुलसी का सेवन करने से हार्मोन बैलेंस रहते हैं और इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग रहती है।
  • तुलसी का सेवन करने से थायराइड कंट्रोल होता है।
  • इसका सेवन करने से डायबिटीज कंट्रोल रहती है और ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा नहीं रहता।
  • तुलसी का सेवन करने से कोर्टिसोल हार्मोन बैलेंस रहता है और तनाव कम होता है।
  • सर्दी में इसका सेवन सर्दी जुकाम का इलाज करता है और बीमारियों से बचाव करता है।
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