scorecardresearch
For the best experience, open
https://m.jansatta.com
on your mobile browser.

इस बेशकीमती ड्राई फ्रूट की थोड़ी खुराक फिजिकल रिलेशनशिप में ला देगी नई जान, इस तरह सेवन करने से स्टेमिना होगा बूस्ट, होंगे कई फायदे

फिटनेस विशेषज्ञ तरूणदीप सिंह रेखी ने बताया कि पिस्ता हेल्दी फैट, प्रोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो हेल्थ में सुधार करता है।
Written by: Shahina Noor
नई दिल्ली | Updated: May 07, 2024 14:03 IST
इस बेशकीमती ड्राई फ्रूट की थोड़ी खुराक फिजिकल रिलेशनशिप में ला देगी नई जान  इस तरह सेवन करने से स्टेमिना होगा बूस्ट  होंगे कई फायदे
शारीरिक संबंध को बेहतर बनाने में पिस्ता अहम किरदार निभाता है। freepik
Advertisement

पिस्ता एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसका सेवन करने से सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं। अक्सर लोग ड्राई फ्रूट का सेवन सर्दी में बॉडी को गर्म रखने के लिए करते हैं, लेकिन आप जानते हैं कि कुछ ड्राई फ्रूट ऐसे हैं जिनका सेवन अगर मुट्ठी भर किसी भी मौसम में किया जाए तो सेहत को बेहद फायदा होता है। पिस्ता एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसका रोजाना मुट्ठी भर सेवन करने से स्किन, बालों और यौन इच्छा को बूस्ट करने में मदद मिलती है।

एक इंस्टाग्राम पोस्ट की माने तो दिन में एक बार पिस्ता का सेवन किया जाए तो इम्युनिटी स्ट्रांग होती है और स्टैमिना बूस्ट होता है। शारीरिक संबंध को बेहतर बनाने के लिए ये ड्राई फ्रूट अहम किरदार निभाता है। मदरहुड हॉस्पिटल, लूला नगर, पुणे की कंसल्टेंट डायटीशियन डीटी इंशारा महादवी ने बताया कि पिस्ता में जिंक, विटामिन ई, एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन और फाइबर जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बॉडी को हेल्दी रखते हैं। पिस्ता ऐसा ड्राई फ्रूट है जो हमारी कंप्लीट हेल्थ को दुरुस्त करने में मददगार साबित होता है।

Advertisement

फिटनेस विशेषज्ञ तरूणदीप सिंह रेखी ने बताया कि पिस्ता हेल्दी फैट, प्रोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। ये प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत हैं, जिसमें लगभग 40 फीसदी प्रोटीन होता है। विटामिन ई से भरपूर पिस्ता स्किन और बालों की सेहत को दुरुस्त करने में भी मदद करता है। आइए जानते हैं कि पिस्ता का सेवन करने से कैसे फिजिकल रिलेशनशिप में सुधार होता है।

 पिस्ता फिजिकल रिलेशनशिप में कैसे सुधार करता है?

Advertisement

डायटीशियन इंशारा महदवी ने बताया कि पिस्ता एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसमें शक्तिशाली कामोत्तेजक गुण मौजूद होते हैं। इस ड्राई फ्रूट का सेवन करने से पुरुषों की प्रजनन क्षमता में सुधार होता है। इसका सेवन करने से फिजिकल रिलेशनशिप बेहतर होता हैं।

Advertisement

पिस्ता में फाइटोएस्ट्रोजन भी होता है जो एस्ट्रोजन के स्तर और यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए असरदार माना जाता है। पिस्ता के ये गुण फिजिकल रिलेशन को बेहतर बनाने में कारगर माने जाते हैं। हालांकि यौन शक्ति बढ़ाने के मामले में अलग-अलग इंसान पर पिस्ता का प्रभाव अलग-अलग होता है। एक्सपर्ट के मुताबिक पिस्ता में एल-आर्जिनिन सहित प्रोटीन सामग्री मौजूद होती है जो इम्युनिटी को बूस्ट करती है और यौन अंगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देती है।

पिस्ता खाने के सेहत के लिए फायदे

पिस्ता एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसका रोजाना 10 ग्राम सेवन कर लिया जाए तो हीमोग्लोबिन में सुधार होता है। इसका सेवन करने से बॉडी में न सिर्फ खून की कमी पूरी होती है बल्कि बॉडी को एनर्जी भी मिलती है। जिंक और विटामिन बी-6 से भरपूर पिस्ता का सेवन करने से इम्युनिटी स्ट्रांग होती है। फाइबर से भरपूर पिस्ता का सेवन करने से वजन कंट्रोल रहता है। इस ड्राई फ्रूट को खाने के बाद लम्बे समय तक भूख नहीं लगती और आप ओवर इटिंग से बचते हैं। डायबिटीज मरीज भी इस ड्राई फ्रूट का सेवन कर सकते हैं। इसका सेवन करने से ब्लड में शुगर का स्तर नॉर्मल रहता है।

पिस्ता की तासीर गर्म होती है, अगर आप इस ड्राई फ्रूट का सेवन गर्मी में करते हैं तो पानी में भिगोकर करें। पिस्ता शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद कर सकता है। इसका सेवन करने से पुरुषों में इनफर्टिलिटी में सुधार होता है।

Advertisement
Tags :
Advertisement
Jansatta.com पर पढ़े ताज़ा एजुकेशन समाचार (Education News), लेटेस्ट हिंदी समाचार (Hindi News), बॉलीवुड, खेल, क्रिकेट, राजनीति, धर्म और शिक्षा से जुड़ी हर ख़बर। समय पर अपडेट और हिंदी ब्रेकिंग न्यूज़ के लिए जनसत्ता की हिंदी समाचार ऐप डाउनलोड करके अपने समाचार अनुभव को बेहतर बनाएं ।
tlbr_img1 राष्ट्रीय tlbr_img2 ऑडियो tlbr_img3 गैलरी tlbr_img4 वीडियो