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हमेशा चमकती और साफ स्किन चाहिए? अपना लें ये AM से लेकर PM तक का आसान स्किन केयर रूटीन, खिली-खिली रहेगी त्वचा

स्किन केयर एक्सपर्ट्स बताते हैं कि रोजाना सुबह और शाम स्किन केयर रूटीन के 10 स्टेप्स को फॉलो कर आप चेहरे पर परमानेंट ग्लो पा सकते हैं।
Written by: लाइफस्टाइल डेस्क | Edited By: Shreya Tyagi
April 28, 2024 13:58 IST
हमेशा चमकती और साफ स्किन चाहिए  अपना लें ये am से लेकर pm तक का आसान स्किन केयर रूटीन  खिली खिली रहेगी त्वचा
क्लींजिंग स्किन केयर रूटीन का सबसे पहला स्टेप होता है। ऐसे में दिन की शुरुआत में अपनी स्किन टाइप के हिसाब से किसी भी सौम्य क्लींजर से अपना चेहरा साफ करें। (P.C- Freepik)
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हमेशा चमकती और साफ स्किन के लिए त्वचा की खास देखभाल करने की जरूरत होती है। खासकर गर्मी के मौसम में त्वचा को हेल्दी बनाए रखने के लिए सही स्किन केयर रूटीन अपनाना बेहद जरूरी हो जाता है। इसी कड़ी में यहां हम आपको AM से लेकर PM तक का खास स्किन केयर रूटीन बता रहे हैं, ये आसान रूटीन आपकी त्वचा को हमेशा खिली-खिली रखने में मदद करेगा।

क्लींजिंग

क्लींजिंग स्किन केयर रूटीन का सबसे पहला स्टेप होता है। ऐसे में दिन की शुरुआत में अपनी स्किन टाइप के हिसाब से किसी भी सौम्य क्लींजर से अपना चेहरा साफ करें। इससे रात भर त्वचा पर जमा गंदगी और तेल की गहराई से सफाई हो जाती है। ध्यान रहे कि क्लींजिंग करते हुए आपको जल्दबाजी नहीं करनी है, चेहरे की गहराई से सफाई करने के लिए क्लींजर लगाकर 20 से 30 सेकंड तक सर्कुलर मोशन में मसाज करें, इसके बाद साफ और ठंडे पानी से मुंह धो लें।

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टोनर

क्लींजिंग के बाद, त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करने और पोर्स को कसने के लिए टोनर का इस्तेमाल करें। इसके लिए भी खासकर हाइड्रेटिंग इंग्रीडिएंट वाले टोनर को चुनें।

सीरम

टोनर लगाने के बाद स्किन को एनवायरमेंटल डैमेज से बचाने और रंगत को निखारने के लिए विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट से युक्त लाइट सीरम को चेहरे पर लगाएं।

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मॉइस्चराइजर

सीरम के बाद त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और पोषण देने के लिए मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें।

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सनस्क्रीन

आखिर में SPF 30 से 50 के बीच वाली कोई भी अच्छी सनस्क्रीन लेकर इसे ठीक ढंग से चेहरे, गर्दन और कान के पास लगाएं। हेल्दी स्किन के लिए आपको सुबह के समय ये 5 स्टेप रोज फॉलो करने हैं।

बात शाम के स्किन केयर रूटीन की करें, तो इसकी शुरुआत भी आपको क्लींजिंग से करनी है। सोने से पहले किसी भी ऑयल बेस्ड क्लींजर की मदद से चेहरे पर लगे मेकअप और सनस्क्रीन को अच्छी तरह साफ कर लें।

एक्सफोलिएशन

चेहरे से डेड स्किन सेल्स को हटाने और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने के लिए हफ्ते में 2-3 बार एक्सफोलिएशन को अपनी शाम की दिनचर्या में शामिल करें।

मॉइस्चराइजर

एक्सफोलिएशन के बाद चेहरे पर अच्छी तरह मॉइस्चराइजर लगाएं। इससे अलग आप पेपेप्टाइड्स, सेरामाइड्स या हाइलूरोनिक एसिड जैसे तत्वों से भरपूर पौष्टिक नाइट क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं।

आई क्रीम

स्किन केयर रूटीन में आई क्रीम लगाना बिल्कुल न भूलें। खासकर डार्क सर्कल्स, आंखों के नीचे सूजन या महीन रेखाओं को कम करने के लिए अच्छी आई क्रीम का चुनाव करें।

होठों की देखभाल

इन सब से अलग अपने होठों को मुलायम और नमीयुक्त बनाए रखने के लिए सोने से पहले इनपर अच्छी तरह हाइड्रेटिंग लिप बाम लगाएं। इस तरह आपको शाम के समय भी 5 स्टेप्स को फॉलो करने है।

स्किन केयर एक्सपर्ट्स बताते हैं कि रोजाना सुबह और शाम स्किन केयर रूटीन के इन 10 स्टेप को फॉलो कर आप चेहरे पर परमानेंट ग्लो पा सकते हैं।

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