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गर्मी में मच्छरों के आतंक से परेशान हैं? एक्सपर्ट्स के बताए ये आसान तरीके अपना लें, एक भी मच्छर नहीं भटकेगा आस-पास

यहां हम आपको एक्सपर्ट्स द्वारा सुझाई गई कुछ खास टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप खुद को मच्छर और उनके कारण होने वाली बीमारियों से बचा सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में-
Written by: लाइफस्टाइल डेस्क | Edited By: Shreya Tyagi
नई दिल्ली | May 19, 2024 18:58 IST
गर्मी में मच्छरों के आतंक से परेशान हैं  एक्सपर्ट्स के बताए ये आसान तरीके अपना लें  एक भी मच्छर नहीं भटकेगा आस पास
मच्छरों से बचाव के लिए डॉ. अग्रवाल अपने आसपास साफ-सफाई का ध्यान रखने की सलाह देते हैं। (P.C- Pexels)
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गर्मी के मौसम में मच्छरों का आतंक बेहद बढ़ जाता है। घर से बाहर निकलते ही इधर-उधर घूमते मच्छर लोगों को अपना शिकार बना लेते हैं। ऐसे में डेंगू- मलेरिया जैसी घातक बीमारियों का डर लोगों को सताने लगता है। इसके अलावा रात को सोते समय भी मच्छर खूब परेशान करते हैं, जिससे कई बार व्यक्ति की नींद पूरी नहीं हो पाती है और फिर वे अगले दिन खुद को सुस्त और थका हुआ महसूस करते हैं। अगर आप भी इस तरह की परेशानियों का सामना कर रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है। यहां हम आपको एक्सपर्ट्स द्वारा सुझाई गई कुछ खास टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप खुद को मच्छर और उनके कारण होने वाली बीमारियों से बचा सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में-

बेहद काम आएंगी एक्सपर्ट्स की ये टिप्स

मामले को लेकर इंडियन एक्सप्रेस संग हुई एक खास बातचीत के दौरान केयर हॉस्पिटल्स, हाईटेक सिटी, हैदराबाद में कंसल्टेंट इंटरनल मेडिसिन डॉ. राहुल अग्रवाल ने बताया कि आप कई नेचुरल तरीको को अपनाकर खुद को मच्छरों के प्रकोप से बचा सकते हैं, जैसे-

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नेचुरल रेपेलेंट्स

मच्छरों को दूर भगाने के लिए जिनमॉस्किटो रिपेलेंट्स का यूज किया जाता है, उसमें नीलगिरी का तेल, नीम का तेल, लैवेंडर का तेल, दालचीनी का तेल और थाइम तेल आदि का इस्तेमाल किया जाता है। ऐसे में आप भी इनका इस्तेमाल कर सकते हैं। इन ऑयल से आती तेज गंध मच्छरों को आपसे दूर रखने में मददगार हो सकती है। ऐसे में आप घर से बाहर निकलते समय या सोने से पहले इन ऑयल को बॉडी पर लगा सकते हैं।

कपूर

डॉ. अग्रवाल बताते हैं, कपूर जलाना मच्छरों को भगाने का एक पारंपरिक तरीका है। इसकी तेज सुगंध भी मच्छरों और गर्मी में परेशान करने वाले अन्य कीड़ों को आपके आसपास आने से रोक सकती है।

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हल्के रंग के कपड़े पहनें

कुछ रिपोर्टर्स बताती हैं कि मच्छरों में देखने और रंग पहचान की क्षमता भी होती है। इनमें भी खासकर गहरे रंग की ओर वे ज्यादा आकर्षित होते हैं। ऐसे में डॉ. अग्रवाल खासकर घर से बाहर निकलते समय हल्के रंग के कपड़े पहनने की सलाह देते हैं।

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साफ-सफाई का रखें ध्यान

मच्छरों से बचाव के लिए डॉ. अग्रवाल अपने आसपास साफ-सफाई का ध्यान रखने की सलाह देते हैं। इसके लिए घर के आसपास पानी के किसी भी स्रोत, जैसे गटर या नालियों को बंद कर रखें, साथ ही आसपास पानी को जमने न दें।

पौधे हो सकते हैं मददगार

डॉ. अग्रवाल घर के आसपास मच्छरों को कम करने के लिए लैवेंडर, गेंदा या तुलसी जैसी मच्छर भगाने वाले पौधे लगाने की सलाह देते हैं। ये सुगंधित पौधे प्राकृतिक रूप से मच्छरों को दूर रखने में मदद कर सकते हैं।

खुद को ठंडा रखें

इन सब से अलग डॉ. अग्रवाल के मुताबिक, जिन लोगों को अधिक पसीना आता है या जिनके शरीर में अधिक गर्मी उत्पन्न होती है, उनमें मच्छरों को आकर्षित करने की संभावना भी ज्यादा होती है। इसके पीछे की वजह कार्बन डाइऑक्साइड है। शरीर का गर्म तापमान होने पर बॉडी कार्बन डाइऑक्साइड ज्यादा छोड़ती है और इसी कार्बन डाइऑक्साइड की गंध मच्छरों को आकर्षित करती है। ऐसे में जितना हो सके खुद को कूल रखें।

इस तरह कुछ आसान बातों का ख्याल रख आप खुद को मच्छरों के प्रकोप से बचा सकते हैं।

Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।

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