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कुछ भी खाने के बाद पेट में बनने लगता है एसिड? ये 5 आसान घरेलू नुस्खे अपना लें, एसिडिटी से तुरंत मिल जाएगी राहत

यहां हम आपको कुछ ऐसे नुस्खे बता रहे हैं, जो पेट में बनते एसिड का शांत कर आपको तुरंत राहत प्रदान करने में मददगार हो सकते हैं।
Written by: हेल्थ डेस्क | Edited By: Shreya Tyagi
नई दिल्ली | July 02, 2024 11:51 IST
कुछ भी खाने के बाद पेट में बनने लगता है एसिड  ये 5 आसान घरेलू नुस्खे अपना लें  एसिडिटी से तुरंत मिल जाएगी राहत
एसिडिटी की परेशानी बढ़ने पर आप एक गिलास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं। (P.C- Freepik)
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एसिडिटी एक आम स्थिति है लेकिन ये अक्सर लोगों के लिए परेशानी का कारण बन जाती है। इसके चलते व्यक्ति पेट में तेज दर्द या ऐंठन, सीने में जलन, बार-बार खट्टी डकार आना आदि समस्याओं से घिर जाता है और ऐसे में असहजता का एहसास भी अधिक बढ़ जाता है।

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हेल्थ एक्सपर्ट्स गलत खानपान की आदतों, जैसे एक साथ बहुत अधिक खा लेना, भोजन के साथ ज्यादा मात्रा में पानी पी लेना, ज्यादा मसालेदार खाना, खाली पेट चाय या कॉफी का सेवन करना आदि को एसिडिटी के मुख्य कारणों में से एक बताते हैं। इन तमाम कारणों के चलते पेट के ऊपरी हिस्से में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे फिर कई तरह की परेशानियां व्यक्ति को घेर लेती हैं।

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वहीं, अगर आप भी अक्सर इन समस्याओं का सामना करते हैं या कुछ भी खाने के बाद एसिडिटी की परेशानी आपको घेर लेती है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है। यहां हम आपको कुछ ऐसे नुस्खे बता रहे हैं, जो पेट में बनते एसिड का शांत कर आपको तुरंत राहत प्रदान करने में मददगार हो सकते हैं।

अदरक का पानी

एसिडिटी होने पर एक गिलास पानी में अदरक को घिसकर उबाल लें और पानी आधा रह जाने पर इसका सेवन करें। अदरक में जिंजरोल होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने और पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। ऐसे में अदरक का पानी पीने से आपको तुरंत राहत मिल सकती है।

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बेकिंग सोडा

एसिडिटी की परेशानी बढ़ने पर आप एक गिलास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं। बेकिंग सोडा यानी सोडियम बाइकार्बोनेट पेट में अतिरिक्त एसिड को न्यूट्रलाइज करने में असर दिखाता है। ऐसे में इस नुस्खे को अपनाकर भी आपको जल्द राहत मिल सकती है।

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एलोवेरा जूस

अगर आप अक्सर कुछ भी खाने के बाद इस तरह की समस्या से परेशान रहते हैं, तो आप रोज एक कप एलोवेरा जूस पीने को अपनी आदत में शुमार कर सकते हैं। एलोवेरा जूस की तासीर ठंडी होती है, जिससे जलन की परेशानी कम होती है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लाइनिंग को राहत मिलती है और आपको एसिडीटी और इसके चलते होने वाली परेशानियों का सामना नहीं करना पड़ता है।

च्युइंग गम

आपको जानकर हैरानी हो सकती है लेकिन एसिडिटी होने पर च्युइंग गम चबाने से भी आप तुरंत राहत पा सकते हैं। दरअसल, च्युइंग गम चबाने से आपके मुंह के अंदर लार का उत्पादन अधिक होता है। वहीं, इस लार में बाइकार्बोनेट पाया जाता है, जो एक प्राकृतिक एसिड न्यूट्रलाइजर होता है। ये आपके गले और अन्नप्रणाली में मौजूद पेट के एसिड को कम करने में मदद करता है, जिससे आपको खट्टी डकारों और एसिड रिफ्लक्स से राहत मिल जाती है।

केला

इन सब से अलग एसिडिटी होने पर आप एक केले का सेवन कर सकते हैं। केले पोटैशियम का एक समृद्ध स्रोत हैं जो भी स्वाभाविक रूप से एसिड को शांत करने में मदद करता है।

Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।

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