scorecardresearch
For the best experience, open
https://m.jansatta.com
on your mobile browser.

PM मोदी के मन की बात में हरमनप्रीत कौर ने शेयर किया फिटनेस मंत्रा, देशवासियों को बताया कैसे रखें शरीर का ख्याल

प्रधानमंत्री पीएम मोदी के मन की बात कार्यक्रम में भारतीय कप्तान हरमनप्रीत कौर ने फैंस को फिटनेस को लेकर सलाह दी।
Written by: खेल डेस्‍क | Edited By: RIYAKASANA
नई दिल्ली | Updated: December 31, 2023 14:11 IST
pm मोदी के मन की बात में हरमनप्रीत कौर ने शेयर किया फिटनेस मंत्रा  देशवासियों को बताया कैसे रखें शरीर का ख्याल
हरमनप्रीत कौर टीम इंडिया की कप्तान हैं
Advertisement

नए साल से पहले आखिरी मन की बात में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने फिटनेस को लेकर बात की। यहां सद्गुरु से लेकर भारतीय कप्तान हरमनप्रीत कौर ने अपने फिटनेस मंत्रा शेयर किए। भारतीय कप्तान ने बताया कि वह किस तरह खुद को फिट रखते हैं। इसका वीडियो भी सोशल मीडिया पर शेयर किया गया था।

हरमनप्रीत कौर ने शेयर किया फिटनेस का मंत्रा

हरमनप्रीत ने कहा, 'नमस्कार मैं अपने देशवासियों को मन की बात के माध्यम से कुछ कहना चाहती हूं। माननीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की पहल के बाद अपना फिटनेस मंत्रा शेयर करना चाहती हूं। मेरी पहली सलाह यही है कि आप क्या खाते हो और कब खाते हो इसके बारे में आपको बहुत सावधान रहना होगा।'

Advertisement

बाजरा खाने के लिए किया प्रोत्साहित

उन्होंने आगे कहा, 'हाल ही में माननीय प्रधानमंत्री ने सभी को बाजरा खाने के लिए प्रोत्साहित किया था जो कि प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और टिकाउ खेती करने में सहायता करता है। यह पचाने में भी आसान है। सात घंटे की पूरी नींद शरीर के लिए काफी अहम है और फिट रहने में मदद करती है। इसके लिए आपको बहुत अनुशासन की जरूरत होगी। जब इसका असर दिखेगा तो आप इसे और फॉलो करने लगे। मैं इस अवसर के लिए प्रधानमंत्री जी को धन्यवाद कह सकता हूं।'

एक्टर अक्षय कुमार ने भी यहां अपना फिटनेस मंत्रा शेयर किया। उन्होंने कहा, 'जैसे आप दिखते हो, उसे खुशी से स्वीकार करो। आज के बाद फिल्टर वाली लाइफ नहीं, फिटर वाली लाइफ जियो। फिटनेस 2 मिनट की मैगी या इंस्टेंट कॉफी नहीं है."

Advertisement
Advertisement
Tags :
Advertisement
tlbr_img1 राष्ट्रीय tlbr_img2 ऑडियो tlbr_img3 गैलरी tlbr_img4 वीडियो